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　　如果您最近感觉浑身乏力，整个人精神状态不是很好，遇事心脏扑腾扑腾，跳得很快，心情总是很烦躁，莫名的低落，无所适从。

　　“守丹阳”通俗讲就是固守我们的阳气，也可以叫固守元气。因为我们人的身体是阳气在支撑的，如果阳气足的话，能量就足，那其它不好的东西就不会靠近我们。

　　不分男女，不分左右手（双手同时），不局限时间，随时随地都可以做好，每次握固建议1-5分钟。